Официальный блог FitCurves Украина
fitcurves
Официальный блог FitCurves Украина







Новогодняя сказка от FitCurves
fitcurves

Корпоративная вечеринка в честь празднования Нового Года подвела итоги уходящего 2010 и вдохновила на новые мечты в 2011 году

            23 января 2010 года в Киеве Партнеры  FitCurves собрались для того, чтобы в уютном семейном коллективе поздравить друг друга с Новым Годом.

            Новогодняя сказка удалась… Женщины, одетые в вечерние платья, в сопровождении своих мужей, воистину напоминали принцесс. Именно они были главными героинями праздника.

            Встреча на входе улыбками, комплиментами, вдохновляющей и расслабляющей музыкой уже сама по себе заряжала позитивом каждую гостью. Кроме того, FitCurves завел свою традицию: дефиле не по привычной всему миру красной дорожке, а по фиолетовому серпантину, ведущему к мини-фотосессии, где каждая героиня вечерней сказки, еще до начала программы могла почувствовать себя звездой. Все внимание встречающих организаторов праздника, объективы фотокамер были направлены ТОЛЬКО на НЕЕ…
             В этот вечер каждая владелица клуба FitCurves смогла почувствовать себя не деловой леди, а просто женщиной: счастливой, романтичной, обаятельной и неповторимой…

            Однако, вечер только начался. И впереди женщин ждало много сюрпризов.

            Ведущие праздника Екатерина Блинова и Андрей Макаренко поделились успехами и достижениями компании за 2010 год. Именно этот год, по мнению соучредительницы FitCurves Светланы Спиваковой, стал годом Обучения и Развития. Рост новых клубов, построение сильной команды региональных директоров, а также сильный упор на качестве работы сотрудников компании, начиная от ведущих менеджеров и заканчивая стажером, - вот отличительные черты уходящего 2010-го года. Полистайте с подругами обновленный журнал «Чудеса за полчаса», зайдите на новую версию сайта, получите фирменный подарки  FitCurves, узнайте о последних новостях в компании – все это плоды 2010 года. И статистика только подтверждает успех и прогрессивность компании.

            Ведь если к концу 2009 года было открыто 48 клубов, то уже на сегодняшний день их количество почти удвоилось до 80. И это только по Украине.

            И вот здесь кроется одно из главных событий года – открытие трех клубов в России: в Казани, Нижнем Новгороде и Челябинске!

            В 2010 году все вместе мы приняли в сообщество женщин FitCurves 100 512 женщин, сделав членами из них около 60 000. Кроме того, представительницы слабого пола прошли 1 534 848 тренировок. Доверяя нам, члены клуба привели  38 796 подруг.

            Но и это еще не самые большие цифры! Что скажете о 3 000 000 посещений в год? Да, именно столько их было в уходящем 2010 году!

            А ведь только три года назад всего этого не было. Однако были те, кто мечтал увидеть  счастливых женщин в своей стране. И этими людьми были Глеб и Светлана Спиваковы, Стив и Кристи Вебер, Екатерина Блинова, а также Илона Байкова– идейные вдохновители и первопроходцы в индустрии женского фитнеса на Украине.

            «История изучается  и запоминается по великим людям, которые  посвятили свою жизнь другим и совершили подвиги ради своей страны. Мы – сообщество женщин FitCurves – те, кто писал историю в 2010. Именно мы с вами сеяли семена надежды и любви,  создавая здоровый образ жизни. Эти семена обязательно взойдут, и мы увидим счастливых женщин, которые раскрыли в себе этот удивительный дар – быть Женщиной.  Этими семенами являются не что иное, как наши  мечты, видение и конкретные действия, которые мы совершали из-за дня в день», - убежденно делилась  с женщинами Светлана.

            Вместе с Глебом она зажгла большую свечу, которая стала прообразом Божьей мечты в сердцах Партнеров. Вместе с ними свои свечи зажгли и все присутствующие в зале.  «Мечты помогают жить, окрыляют, возносят на вершины и помогают преодолевать самые трудные препятствия. За такие мечты стоит бороться, стоит верить, стоит побеждать!», - страстно уверяли ведущие.

            После зажженных в руках свечей, а в сердцах – мечтаний, гостям вручили подарки. Вскоре, романтическая, лирическая нотка сменилась уверенным игривым мажором, и наступило время веселых конкурсов.

            И вот, после подведения итогов 2010 года, размышлений о мечтах, новых целях и интересных конкурсов, было объявлено видение на следующий год. Именно годом Семьи назван новый 2011 год. Что это значит? Это значит, что жизнь в FitCurves не ограничивается только бизнес-отношениями, ведь мы прежде всего созидаем счастливую семью в обществе. Потому что счастливая женщина – это счастливая семья, и это есть основа здорового общества. Наша задача – помочь женщине посмотреть на себя по-новому и раскрыть в себе силу любить и удивлять других, способность помогать и поддерживать на жизненном пути, отдавая мудрость, заботу и ласку своей семье, принося здоровые отношения в свой дом.  

            Вечер  продолжился конкурсами на семейную тематику. Потом были танцы под зажигательные мотивы, общение, смех и много-много улыбок…

            Год удался… Немало усилий было потрачено на то, чтобы сделать все, что задумывалось, но радует совсем не это. Радует то, что наша миссия: «Мы возвращаем Божий дар быть Женщиной» реализовывается. Видение, данное нам Богом, становиться более реальным и постепенно достигается.

            В 2011 году наше сообщество женщин FitCurves расшириться, т.к. мы откроем еще более 100 клубов на Украине и в России. Наша команда сможем принять еще более 100 000 женщин, поставив и достигнув вместе с ними удивительные цели.

             С Новым 2011 годом! Божьих благословений, семейного счастья, веры, надежды, любви!

 

С уважением,

Ваш FitCurves


FitCurves в России
fitcurves

Осенью 2010 года FitCurves появиться и на российском рынке. Первыми воспользоваться услугами сети смогут жительницы семи городов – Белгорода, Красноярска, Краснодара, Казани, Нижнего Новогорода, Саратова и Челябинска. Всего в этом году в России планируется открытие десяти клубов, в том числе – в Москве и Санкт-Петербурге. А в перспективе – 600 клубов за пять лет! Владельцами клубов преимущественно будут семейные пары.

Ответственной за развитие сети в России является директор по развитию Наталья Нишкевич. Сфера фитнес-индустрии для Натальи относительно нова, но в ее успешном руководстве сомневаться не приходится. Ведь Наталья Нишкевич превосходно владеет навыками управления и создания эффективной команды, планирования и руководства инвестиционными проектами, управления во время стрессовых и кризисных для компании ситуаций. До этого она более десяти лет проработала на ключевых должностях в нефтяной отрасли – компании ТНК-ВР ОАО «Саратовнефтегаз», ОАО «Томскнефть» ВНК, НГДУ «Стрежевойнефть», Юкос ЭП, «Юганскнефтегаз» ДОМНГ.


Ум -острее, Кости - прочнее!
fitcurves

Продолжаем расказывать о наших преимуществах!

Ум станет еще более острым

Некоторые исследования показали, что когнитивные (мыслительные) функции женщин, которые регулярно занимались, имели намного меньше шансов ухудшиться с возрастом. Это, скорее всего, объясняется тем, что упражнения стимулируют нервные клетки мозга и укрепляют когнитивные связи.

Кости – еще сильнее

Силовая составляющая тренировки FitCurves является одной из самых сильных защит от остеопороза — хрупкости костей. «Создавая нагрузку на кости посредством силовых упражнений, вы заставляете кости укрепляться. Если вы этого не делаете, они будут становиться слабыми, потому что ваш организм не будет тратить энергию на укрепление костей, если вам это не нужно. Именно поэтому необходима силовая тренировка», – говорит Доктор Оз.

Поймете, что в 40, 50, 60 жизнь действительно только начинается

Посетив клуб FitCurves однажды, вы вряд ли сможете оставить тренировки. Ведь начнете становиться еще более здоровой, красивой и счастливой. Вы непременно поймете, что в сорок, пятьдесят, шестьдесят лет жизнь действительно только начинается. Да, меняются ее краски, но она все равно дарит массу поводов для наслаждения и счастья! 



Уверенность в своих силах и другие причины пойти в FitCurves
fitcurves

Появиться уверенность во время близости

С помощью анкетирования 408 женщин, которые регулярно занимались в фитнес клубах, ученые университета Арканзас хотели выяснить каким образом физическая нагрузка влияла на их сексуальную функциональность и самовосприятие. Многие заявили о том, что уверенность в себе давала возможность получить большее удовольствие в спальне. 88% женщин, которые занимались в клубах четыре-пять раз в неделю, оценили себя «выше среднего» или «намного выше среднего», когда речь шла о занятиях любовью. И чем в лучшей форме находились женщины, тем более желанными они себя ощущали.

Предотвратите появление глаукомы

Тридцать минут упражнений снизят глазное давление на 20% — хороший защитный механизм против глаукомы, заболевания глаз, которые может закончиться слепотой. Снижение внутриглазного давления помогает уберечь важные волокна оптического нерва от отмирания. Именно так глаукома вызывает потерю зрения.

Станете более уверенной в своих силах

 По мере того, как тело становится сильнее, вера в свои возможности также возрастает. «Когда по нашим программам начинают заниматься люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, мы часто слышим от них: «Я никогда не думала, что могу это сделать», – говорит доктор Оз. Сначала они приобретают уверенность в том, что могут выполнить упражнение, а потом эта уверенность распространяется на остальные сферы их жизни. И это, пожалуй, самый важный результат регулярных упражнений. Он вдохновляет нас проводить другие здоровые изменения в нашей жизни. Мы чувствуем себя лучше, когда упражняемся. Мы избавляемся от инерции и лени, которые проникли в нашу жизнь, и, в свою очередь, готовимся к другим здоровым решениям, как, например, к отказу от курения или более здоровому питанию.




почему бы не пойти на тренировку?
fitcurves

У Вас все ещё нет желания ходить в фитнес клубы FitCurves?

Будете иметь здоровый вес

Наблюдая за членами клуба Curves в течение 14 дней, доктор Крейдер обнаружил следующее: придерживаясь здоровой диеты (1,200-2,600 калорий в день) и тренируясь в клубах Curves, женщины в среднем сбрасывают пять-семь килограммов. Более того, у таких женщин повышается уровень метаболизма в организме (количество калорий, потребляемых организмом в спокойном состоянии) от 150 до 400 калорий в день.

Укрепите мышцы вокруг суставов

Укрепление мышц вокруг суставов, особенно вокруг коленей, которые являются наиболее подверженными травмам, стабилизирует их, помогая уберечь от травм и случайных растяжений, вывихов. «Если вы не в форме и у вас нет сильных мышц, которые бы вас поддерживали, вес всего тела будет давить на хрящи коленных суставов, вызывая трещины и преждевременный износ», – убеждает доктор Оз (США). Сильные мышцы смягчают это давление, в результате чего сустав остается здоровым.

Станете более раскрепощенными

Сердечнососудистая тренировка делает вас более раскрепощенной. Этот эффект продолжается еще долго после тренировки. Ученые находят этому несколько объяснений. Положительные эмоции вызывают химические вещества бета-эндорфины и допамин, вырабатываемые во время кардиотренировки.



Причины прийти к Нам!
fitcurves

Увеличите мышечную массу   Увеличение мышечной массы — неотъемлемая часть тренировки FitCurves. Для поддержания активности мышцам необходимо много энергии, поэтому, чем больше их размер (в разумных пределах), тем больше калорий вы сжигаете в день. И тем больше вы сможете сделать в старшем возрасте без риска травмирования.

Станете более красноречивыми

Исследования, проведенные доктором Чарльзом Эмери, доцентом Университета психологии в Огайо (США), показали: люди, занимающиеся под музыку не только чувствуют себя лучше эмоционально и ментально после тренировки, но также ощущают улучшения речи. «Комбинация музыки и упражнений – оба вида деятельности, которые ведут к улучшению когнитивных функций, - говорит Эмери, - могут помочь вам более четко выражать свои мысли».

Снизите артериальное давление Упражнения помогут вам снизить повышенное давление за счет потери лишних килограммов.

 

Убережете себя от рака молочной железы

Согласно данным Национальной организации по борьбе с раком груди, регулярные упражнения снижают риск развития рака молочной железы, поднимая активность вашей иммунной системы и уменьшая уровень эстрогенов в крови.


30 причин начать тренироваться в клубе FitCurves
fitcurves

Больше энергии, творческого потенциала и больше сладкого в жизни. Причины посещать Fitcurves!

Почувствуете себя более энергичной

Благодаря тому, что регулярные упражнения улучшают сон, на следующий день после тренировки вы будете чувствовать себя полностью восстановившейся. А также у вас появится приподнятое настроение и уверенность в себе, что поможет преодолеть жизненные трудности.

Улучшите творческий потенциал Замечали ли вы, что физические упражнения способствуют умственной работе? Ученые Университета Мидлсекс в Англии изучили эту связь, предоставив волонтерам возможность просмотреть видеоролик и на следующий день выполнить аэробные упражнения в течение 25 минут. После каждого просмотра видео и тренировки волонтеры выполняли тест творческого характера, который предполагал изобретение нового способа для использования пустых банок и карт. После тренировки волонтеры предлагали больше решений, чем просто после просмотра видео. Более того, у них рождалось больше новаторских идей — улучшается способность организма растворять любые сгустки крови, которые могут заблокировать артерии.

Разрешите себе съесть немного больше
Если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, то количество калорий, которые вы сжигаете во время тренировки в FitCurves, позволит вам съесть еще немножко. Не желаете ли чашечку кофе-латте?

Светлана Спивакова мастер-франчайзи FitCurves в Украине: история успеха
fitcurves

«Я мечтаю, чтобы каждая женщина раскрыла свое предназначение и стала счастливой»


Муж подарил сказку и… испытания

На первый взгляд Светлана Спивакова была обычной провинциальной девочкой из обыкновенной семьи. Но одна вещь выделяла ее среди сверстников – она с ранних лет мечтала изменить мир к лучшему. И именно это детское желание помогало ей достигать вершин. А началось все в 1993 году, когда 23-летняя девушка вернулась после годичной стажировки в Польше. Тогда она поставила перед собой цель – открыть салон красоты в Киеве. Узнав о том, что в столице уже существует такое заведение, решила его посетить. Именно по дороге к нему встретилась со своим будущим мужем – Глебом Спиваковым, который как раз шел к мастеру на стрижку. Девушка сразу же поделилась с ним своими целями и этим впечатлила парня.

 «Через три дня Глеб признался мне в любви и сделал первый подарок – автомобиль. После увез в Ялту, где попросил моей руки. Это было настолько романтично, что я не смогла устоять (улыбается). Спустя три месяца мы поженились. В подарок от мужа получила как раз тот салон, возле которого мы встретились. Может показаться, что все было сказочно, но на самом деле до знакомства с Богом мне с Глебом пришлось пройти нелегкий путь… Супруг открывал первые в Украине ночные клубы, поэтому запросто мог исчезнуть на трое суток, без конца зависал в стрип-клубах, казино, увлекался алкоголем и баловался наркотиками, не раз изменял мне…».

Супруг Светланы был человеком щедрым и добрым, но в тоже время очень жестким и порой даже жестоким по отношению к людям. Но однажды она впервые увидела своего мужа плачущим. Их пригласили на христианское мероприятие в селе, где бабушки пели о Христе и… Глеб заплакал, а после сказал, что влюбился в Иисуса. Светлана тайком понадеялась, что благодаря этой влюбленности что-то в их жизни может измениться. Правда, все стало еще хуже…, т.к. рядом не оказалось друзей, которые могли бы духовно наставить и помочь в моменты испытаний. 

«Спустя год, когда Глеб находился под влиянием допинга, он испытал такой ужас и страх за свою жизнь, что начал кричать к Богу, раскаиваться во всех своих грехах. Честно говоря, мне все это напоминало белую горячку. Но утром моя мама, увидев его, сказала, что он стал совсем другим человеком».

В тот момент Светлана уже не испытывала никаких чувств к своему мужу, их брак находился на грани развода. Спасли кардинальные изменения, которые начали происходить в сердце и характере Глеба. Касались они семьи и бизнеса – супруг оставил деятельность, связанную с ночными клубами, и занялся бизнесом в других направлениях. Начиная с 1998 года, Глеб стал вести дела совсем по другим правилам. Он понял, что бизнес – это лишь отличный инструмент, который помогает раскрывать предназначение каждого человека и быть ответом на нужды людей. Светлана наблюдала за этим, но у нее ничего не получалось – она вела бизнес по старым правилам. И вот однажды…

Богатые леди тоже плачут

В 2005 году Светлана праздновала свое 35-летие. Успешная бизнес-леди, жена обеспеченного мужа, мать четверых детей. Казалось бы, что еще нужно для женского счастья? Но, оставив гостей, именинница закрылась в своей комнате и со слезами на глазах начала молиться. Она спрашивала у Бога, почему ощущает пустоту и не чувствует себя счастливой.

«И в тот момент Бог напомнил мне мои восемнадцать лет, когда я мечтала обо всем этом: муж, дети, бизнес, материальный достаток, и Господь позволил исполниться мечтам. Когда же спросила, почему все это не принесло мне счастья, Он показал мне состояние моего сердца – там было все, кроме людей. Люди не являлись для меня целью и смыслом жизни, а лишь инструментом для достижения личных целей».

После того дня Светлана оставила весь бизнес и начала искать, моля и прося Бога показать ей кто она и какое ее предназначение на земле. И все свое время посвятила тому, чтобы учится быть женой и матерью. Ведь до этого она через неделю после родов выходила на работу, никогда не была той супругой, которая бы помогала мужу раскрыть его предназначение, а постоянно пыталась конкурировать с ним. Благодаря тому времени, Светлана поняла, что предназначение жены и мамы – создать атмосферу любви, мотивации, вдохновения для своего супруга и детей. Светлане пришлось пережить и ужасные трагедии – две ее дочери-ангелочка ушли на небеса… Ее первому ребенку, Настеньке, сейчас исполнилось бы 14 лет. Но судьба распорядилась по-другому. В 2000 году машина, в которой был Глеб и еще трое человек, попала в аварию – погибла только Настя. А спустя восемь лет ушла из жизни и четырехлетняя дочурка Верочка…

«Мы пережили две трагедии, которые стали нашими победами. Мы поняли, что такое настоящие ценности. Благодаря этим смертям произошло воскресение нас – как личностей, как служителей, как семьи, как пары. Две наши девочки многому нас научили – и при жизни, и после своего ухода… А полгода назад в нашей семье появился еще один ангелочек – мы удочерили Боженку, которой сейчас два годика. Бог подарил нам совершенно беспроблемного ребенка, который своей любовью силен растопить сердце любого человека…»

«Хватит сидеть дома – тебя ждут женщины»

 После двух лет поиска себя Светлана наконец-то поняла, в чем ее предназначение, как женщины, и начала искать инструмент, который стал бы отличным способом помощи тысячам женщин. В это время она как раз встретилась с FitCurves.

В 2005 году Спиваковы услышали свидетельство основателя сети FitCurves Гэри Хэйвена, и при первой же возможности Светлана решила посетить этот клуб в Америке. Ее неимоверно потрясла атмосфера во время тренировок. А Глеб увидел, как загорелись глаза любимой жены и… начал вести переговоры с Хэйвеном. Правда, Гэри категорически не хотел продавать франчайзинг стране третьего мира.

«В 2007 году Глеб все-таки получил согласие на открытие сети клубов в Украине и сообщая мне эту новость, сказал: «хватит сидеть дома – тебя ждут женщины». Он опять сделал мне дорогой подарок – любимое дело…»

Первыми владельцами клубов стали женщины, которые посещали тренинги Спиваковой о предназначении женщины. Именно благодаря им в 2008 году открылся первый клуб в Киеве, через месяц – в Сумах, после в Хмельницком. До конца года в Украине существовало уже 27 клубов. А в нынешнем планируется достигнуть отметки в 100 клубов! Основная аудитория посетительниц клуба – 35-55 лет, среди них есть и 12-летние девчонки и 82-летняя дама. А вот самому старшему владельцу FitCurves – 62 года, младшему – всего двадцать.

 «Я мечтаю о том, чтобы FitCurves стал сообществом женщин, в котором каждая могла бы почувствовать себя любимой и принятой, где бы царили отношения, основанные на доверии, взаимопомощи и взаимопонимании. Я буду чувствовать себя счастливой, видя огромное количество женщин, которые вернули себе Божий дар быть женщиной, раскрыли себя, состоялись как жены, матери, личности, дочери, как сестры и как подруги. Все это в силах сделать меня еще более счастливой…»

Официальный сайт: http://fitcurves.com.ua

Группа в Контакте: http://vk.com/fitCurves

Блог: http://fitcurves.livejournal.com


Твиттер: https://twitter.com/fitcurves_ukr


30 причин начать тренироваться в клубе FitCurves
fitcurves
Ещё три причины пойти в один из 77 клубов FitCurves в Украине:

Станете более продуктивными на работе Исследователи Университета Бристоль в Англии с помощью анкетирования опросили 210 сотрудников, регулярно занимающихся в тренажерных залах своих компаний. Респонденты отмечали, что в дни тренировок после возвращения на рабочие места они лучше ладили со своими коллегами, были более продуктивны и эффективней управляли временем. Кроме того, исследования показывают, что те, кто регулярно занимается в клубах FitCurves, «сидят» на больничных в два раза меньше, чем их менее сознательные коллеги. Ведь тренировка способствует выработке дополнительных антител, которые уничтожают любой вирус.

Укрепите позвоночник и мышцы спины Согласно данным Американской академии хирургов-ортопедов, одним из главных рисков возникновения болей в спине является малоподвижный образ жизни. Тренировка в круге FitCurves три раза в неделю поможет вам поддерживать мышцы спины сильными и гибкими, делая ее более стойкой к травмам.

Забудете о бессоннице

Упражнения подключают энергетические резервы вашего организма, что способствует более крепкому сну.


You are viewing fitcurves